Wrap fraicheur à la truite fumée express
Tu cherches une idée de repas rapide, équilibré et sans cuisson ? Ce wrap à la truite fumée est la solution idéale ! Garni de fromage frais, de salade croquante et de délicieuses tranches de truite fumée, il se prépare en quelques minutes seulement. Parfait pour un déjeuner sur le pouce, un pique-nique ou un dîner léger, il combine fraîcheur, gourmandise et simplicité. Une recette facile, saine et savoureuse à adopter au quotidien.
Matériels
- 1 planche à découper
- 1 couteau
- 1 spatule pour étaler le fromage
Ingrédients
- 1 tortilla (complète ou au maïs c'est encore meilleure pour la santé)
- 2 tranches de truite fumée ( ou saumon fumé)
- 2 belles feuilles de salade
- 30 g fromage à tartiner
Facultatif mais délicieux
- Ciboulette ciselée
- Jus de citron
Préparations
- Cette recette c'est la simplicité assurée !
- Il suffit de tartiner la tortilla de fromage frais.
- Disposer les feuilles de salade sur la moitié inférieure de la tortilla.Ajouter ensuite les tranches de truite fumée en les répartissant uniformément.
- Rabattre d'abord les deux côtés vers l'intérieur et rouler fermement la tortilla en partant du bas sans écraser la garniture. Serrer suffisamment pour obtenir un wrap bien compact.